Hvis du vil undgå en negativ spiral, hvor dine overspringshandlinger fordrer stress, og stress fodrer dine overspringshandlinger, så træn dig selv i at gøre det modsatte af det, du…
»Det var ligesom en ond cirkel, hvor jeg havde rigtig svært ved at møde op på skolen, fordi jeg fik voldsomme angstanfald, når jeg gjorde det«. Sara var så glad. Historien er klass…
Ansvar, arbejdspres, personaleledelse og økonomi. Lederrollen er kompleks, og 60 procent af ledere er påvirkede af stress. Lederne skal lære symptomerne på stress at kende, handle…
Hvis du bliver bevidst om, hvad der stresser dig, lærer dine stresssymptomer at kende og sørger for at hvile, kan du blive bedre til at håndtere stress. Vi kommer aldrig til helt a…
Den svære samtale, kritisk omtale i medierne, dårlige betalere, travlhed. Det er blot nogle af de følelsesmæssige udfordringer, der følger med jobbet som dyrlæge. Det er vigtigt, a…
Der er meget, der tyder på, at en uforholdsmæssig stor del af de unge medarbejdere går ned med stress efter bare få år på arbejdsmarkedet. Overgangen mellem det beskyttede miljø på…
Det psykiske arbejdsmiljø er summen af en række forhold, som kan virke både positivt og negativt, og som giver udslag i, om jobbet giver trivsel eller det modsatte.
Videnskaben kan måle præcist, hvad der sker i hjernen, når medarbejdere, der arbejder under tidspres, bliver forstyrret: Hippocampus lukker ned og sletter kortidshukommelsen.
